生きるのをもっと楽に、楽しく

1976年生まれの男性。 コピー機メーカー勤務の会社員です。 いろいろ生き辛さを感じていて、ちょっとずつでも生きるのを楽に、 そして楽しくしていきたいなぁと感じています。 このブログを通じて波長の合う人とつながれればいいなぁと思っています。

アトピー性皮膚炎

私に猛威を振るう2024年の花粉症

花粉症によるアトピーによる肌の悪化が過去最悪です。 もうボロボロでして。 塗り薬をベタ塗りしているのですが、そうすると指がベタついて気持ち悪いんですよね。 生活のQOLが激低下してるので、なんとかしたいです。

超調子悪かったけど、3時間寝たら復活した【ぬるすぎるのかもしれない】

今日は元から調子が良くなかったんです。 数日前から口唇ヘルペスを発症していて、昨日から薬を服用してましたし。 季節外れに暖かかったのもあったのかなと思ったのですが。 在宅勤務で空気が悪かったのかもしれません。 しかも父が夕方からにんたまジャム(…

一気に温度が下がりました【体調注意】

1週間前に真夏のようだったのに、今日は真冬のような寒さになりました。 季節が一気に変わるのは勘弁してほしいです。 身体がついてこない。 特に皮膚がついてこないです。 一気に乾燥してしまう。 お風呂に入るとかゆみが強くなり、細かい赤いじんましん的…

皮膚科診察結果 2022年9月

思えば1年、皮膚科診察結果を書いてませんでした。 昨日皮膚科に行ってきましたので報告します。 報告、相談内容: 顔はめちゃ症状が良くなった。タクロリムスが効いた? 補中益気湯のおかげでヘルペスは収まった 頭皮も以前と比べて症状は収まっている 足首周…

今まで耐えてくれた自身の胃腸に感謝【おかげで楽しく学生生活を送れた】

先日から 「胃に仕事をさせない」 というキャッチフレーズの元、よく噛んで食べるようにしています。 まだ数日しか経っていないのですが、効果が出ているような気がします。 肌に「地力」がついてきた気がします。 また、口元の肌の荒れがかなり改善してきた…

3日で一気に顔の皮膚がボロボロになりました【原因は、単なる疲れと判明】

3日で一気に顔の皮膚がボロボロになりました。 アトピー性皮膚炎の人はけっこう経験あるのではないかと思います。 数ヶ月かけて少しずつ良くした皮膚が、わずか数日で一気に酷くなってしまう。 マジで泣きたくなるような経験です。 と言っても始まらないので…

顔の肌がめっちゃ荒れました

今日は顔の肌がめっちゃ荒れた一日でした。 働いているうちにみるみる顔の肌が乾燥して、下唇に至っては切れたような痛みがありました。 私、これは、顔の皮膚のターンオーバーがめちゃ早くなったんだと思うのですよね。 ネットで見る限り、乾燥したり、肌が…

身体を動かしているとお肌の調子が良い

今日は知人の引越の手伝いをしてました。 お店に物品を買いに行ったり、 家具を組み立てたり、 一日中忙しく過ごしていました。 他のことを考える暇もない。 あぁ、疲れた・・・ と思ってオ風呂に入ってたのですが、 あ、お肌の調子が良い・・ 目の前のこと…

皮膚科診察結果2022年9月

先日、皮膚科を受診したので定例報告です。 近況: ボアラとヘパリンで抑えられている 乾燥と背中の出血が悩みどころ 風呂上がりもかゆくなる 先生の回答: 出血は掻いているから出る。ステロイドで炎症を抑えること かゆくないのであれば、皮膚は役目を果たし…

暖かくなってきたら、細菌の可能性を疑うこと

暖かくなってきた時のかゆみには、細菌が原因であることを疑いましょう、というお話です。 暖かくなってくのは喜ばしいことなのですが、細菌も繁殖しやすくなってしまいます。 これがかゆみの原因になることがあるので、要注意です。 皮膚がボロボロと崩れて…

皮膚科診察結果2022年3月【ヘルペス再発、花粉症発症】

またもやヘルペスが出てしまったので、受診しました。 前回は約2ヶ月前の1月に受診していたのですが、ヘルペスはもう症状が出たらすぐに薬を飲む、と決めていたので今回はすぐに飲みました。 あの針で刺されたような痛みは、すぐに分かるようになってきまし…

皮膚科診察結果 2022年1月【ここ20年で最も肌が安定しているかもしれない】

塗り薬が無くなったのと、またもやヘルペスが出てしまったので受診しました。 ヘルペスの飲み薬は、症状が出たらすぐ飲むこと! 先生に聞いたのですが、ヘルペスの症状が出たら、すぐに飲み薬は飲んだほうが良いようです。 5日分出るのですが、3日でもOKとの…

皮膚科診察結果 2021年11月

先日、皮膚科を受診したので定例報告です。 例年通り、乾燥が酷くなってきました。 プロペトを処方してもらいました。今年は保湿を頑張りたい。風呂上がりと、できれば朝もやりたい。(在宅勤務ならチャンスはあるはず) 顔の方は毎日プロペト塗ってたら乾燥は…

ヘルペスが出てしまった時にやるべき事

久々にヘルペス、出てしまいました・・・ 鼻の下のへこんだところ、いわゆる人中、と呼ばれる箇所です。 私、定期的にヘルペスが出るんですよね。 今の段階で、ヘルペスが出た時にやるべきと思うことを2つシェアしたいと思います。 とにかく休む! まずは、…

痒疹にヘパリンが処方された理由【プラス、ラップ療法】

先日皮膚科に行ったのですが。 湿疹の出方が、今までと違ったんですね。 ボコっとした赤い塊みたいなのが、所々出てくるようになってきました。 先生によるとこれは「痒疹」というらしいです。 「痒い」と「湿疹」で「痒疹」 なるほど。 イマイチステロイド…

皮膚科受診結果 2021/03/19【痒疹とは字のごとくかゆい湿疹】

先月受診から1ヶ月経過したので再度受信しました。 今の状況は以下の通り テザレックスきいてる。眠くない。かゆみ弱くなった。 背中の出血治まってきた FTU(Finger Tube Unit)を意識して塗り始めたので効果出てきた 赤い盛り上がりができるようになった 頭…

皮膚科受診結果 2021/02/17

薬が無くなってきたので皮膚科に行ってきました。 症状は以下の通り かゆみが強い ルパフィンでかゆみを押さえていたが眠くなる かいてしまうので背中の出血が無くならない 先生の見解は以下の通り。 眠くならないように、ルパフィンの代わりにテザレックス…

よく噛んで食べるようになって良かった事3つ

こんばんは、最近、よく噛むことがマイブームなタムラです。 アトピーが消えちゃった! マンガでわかる体質改善 作者:佐々木愛,伊藤龍一 発売日: 2017/01/15 メディア: Kindle版 アトピーの情報が欲しくてこの本を買ったのですが。 簡単に言うとこの本は 植…

手の消毒は爪先が大事だと思う

コロナ騒動で第二波とか言われてますが、中には良いこともあって。 そこここに消毒液が置かれたのもそんな良い事の一つ。 私、アトピー性皮膚炎なのでやはりかいてしまうんですよね。 そうすると手に雑菌が付く ↓ その手で身体をかく ↓ 余計悪化する という…

不調の原因を考えてみた【それは悪いことばかりでなくて】

あんまり認めたくなかったのですが、身体が不調です(-_- ) 異動してから2ヶ月目になりますが、滑り出しはまずまずだと思います。 コロナの影響で残業も無くなっており、時間的にも、業務内容的にも、負荷は下がってます。 なので、好調になることはあっても…

最近、ずっと眠いです(-_-)【でもそれは悪いことだけではなくて】

最近、ずっと眠いです。(-_-) なんでなんだろ?考えてみました。 気候説 気候が暖かくなり、湿度も上がったのが原因かと。 春眠暁を覚えず とかいいますもんね。 全てではないでしょうか原因の1つっぽいです。 薬説 最近アトピー性皮膚炎だからか、かゆみが強…

皮膚科診察結果 2019/07/27

久々に皮膚科に行ったので備忘録として結果を記載します。 この皮膚科、すごい人気でして、11時に予約票取ったら実際の診察は午後5時半! 先生、休んでおられるのかな・・・ 口の周りが常に剃刀負けしたような症状→ヒルドイド乳液が処方されました。 口に出…

ビタミンCを多めに摂ってみることにした

突然ですがビタミンC 多めに摂ってみることにしました!(・∀・) なぜか?! 一つ目。 身体はストレスを受けると、ビタミンCをめちゃくちゃ消費するらしい。 二つ目。 肌荒れにはビタミンC不足が関係してる 三つ目。 ビタミンCは水溶性だから摂りすぎても大…

セラミドサプリ試してみた

atopyandsobo.org 上記のサイトが信用できそうなので、気になったものから順に試してみることにしました。 で、最初はセラミドのサプリ。 「治すために苦労は必須とか嫌」 という考えに共感して、紹介されているのを買ってみました。 track.xmax.jp で、半月…

お風呂の塩素除去を試してみた

お風呂の塩素除去が良いというので買ってみました! ビタミンC(L-アスコルビン酸)1kg 【原末100%、スペシャルグレード】【計量スプーン付き】 出版社/メーカー: リッチパウダー メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る アトピーで湯船に…

アトピー情報の良いサイト見つけた

私 子供の頃からアトピー性皮膚炎でして、小学校の頃に一度治ったんですけど、中学からまた再発して、以来ずっと付き合ってます。長い付き合いです。別れたいです。 治したいなぁと思うのですが、なかなかやる気になれず。 やる気になれない一番の理由は、情…