私の身長は165cmです。 なのでBMIでの理想体重は60kg弱。 「何とか50キロ代にしたい」 と願ってもう5年以上・・・ 「このままではまずい!」 と思って放った第1の矢は、缶コーヒー断ちでした。数年前のお話です。 紙カップのコーヒーに変換したのです。 それ…
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