習慣化の技術
stand.fm 音声配信が100回目を迎えました。 我ながらよく続いたなと思います^^ 続いている理由は、下記かなと思います。 いいね!等の反応が嬉しい 内容にこだわらず、言いたいことを言っている 質より量を心がけている ブログとほぼ同じ理由ですね。 私の人…
私、Apple Watchで連続でムーブリングを完成させていたのですが、連続達成記録がいつの間にか途絶えていました( ;∀;) 記録が途絶えたのは5月19日。 その日の記録を見てみます。 あと1キロカロリーだけ、だと・・・? こんなん、手を振っててもこなせそうな…
「ジャーナリング、なかなか継続できない・・・」 「書き出したいけど、なかなか書けない・・・」 って方、おられると思います。 私もジャーナリング、やりたいなと思いつつ継続できず、もう数年経ちました。 しかし最近、2ヶ月継続することができましたので…
KPIを正しく取得できるかどうかは、スイッチのオン、オフを自動的にできるかどうかだと思います。 何かを測定する時、最も重要なのはその数値を 「自動的に測定できる」 ことが最も大事だと思います。 最もよくできていると思うのはアップルウォッチ。 運動…
アップルウォッチのムーブリングの連続達成記録が700日を越えました!\(^o^)/ 続けてよかったこと挙げていきます! 寝込まなくなった 土日はクタクタで、寝込むことが多かったのですがそれがなくなりました。 これはスタンドのおかげです。 クリアしようと思…
「やっちまった・・・・orz」 今、私は下記のことを継続しています(てか、いました・・・) 勝間塾の掲示板に毎日投稿: 連続649日 Apple Watchのムーブリング達成: 連続674日 ブログ連続更新: 483日 今回、そのうちの1つ「勝間塾の掲示板に毎日投稿」の記録が…
はてなブログのプロフィール欄から、連続投稿日数の表示が消えたのをご存知でしょうか? 今までは下記のプロフィール画面に、連続投稿日数が出ていたのですよ。 ところが今は、下記のような感じで表示されていません。 「何かの不具合?」 と思い、運営に問い…
先日ですが、ムーブリング連続記録 555日を達成しました!(((o(*゚▽゚*)o))) ビバ、自分!(((o(*゚▽゚*)o))) 一時期は550キロカロリー設定だったのですが、去年の夏にキツくなって、それ以来450キロカロリーでやってます。 今まで残業とかいろいろピンチがありま…
ブログ更新が継続できています。 先日、記事数は500を超えましたし、連続投稿も248日を超えてます。 で、アップルウォッチのムーブリング連続達成記録も438日を超えています。 この2つの習慣、実は始めようと思って始めたものではありません。 きっかけは 気…