生きるのをもっと楽に、楽しく

1976年生まれの男性。 コピー機メーカー勤務の会社員です。 いろいろ生き辛さを感じていて、ちょっとずつでも生きるのを楽に、 そして楽しくしていきたいなぁと感じています。 このブログを通じて波長の合う人とつながれればいいなぁと思っています。

習慣化の技術

音声配信が100回目を迎えました

stand.fm 音声配信が100回目を迎えました。 我ながらよく続いたなと思います^^ 続いている理由は、下記かなと思います。 いいね!等の反応が嬉しい 内容にこだわらず、言いたいことを言っている 質より量を心がけている ブログとほぼ同じ理由ですね。 私の人…

【悲報】ムーブリング連続達成記録、とっくの昔に途絶えていたヽ(;▽;)ノ【継続以外の事を始める】

私、Apple Watchで連続でムーブリングを完成させていたのですが、連続達成記録がいつの間にか途絶えていました( ;∀;) 記録が途絶えたのは5月19日。 その日の記録を見てみます。 あと1キロカロリーだけ、だと・・・? こんなん、手を振っててもこなせそうな…

ジャーナリングが2ヶ月続いたのでどうやっているのかをシェアします【朝やる、A4横で使う、書いた紙は下に重ねていく】

「ジャーナリング、なかなか継続できない・・・」 「書き出したいけど、なかなか書けない・・・」 って方、おられると思います。 私もジャーナリング、やりたいなと思いつつ継続できず、もう数年経ちました。 しかし最近、2ヶ月継続することができましたので…

KPIを正しく取得できるかどうかは、計測の開始、終了を自動的化できるかにかかっている

KPIを正しく取得できるかどうかは、スイッチのオン、オフを自動的にできるかどうかだと思います。 何かを測定する時、最も重要なのはその数値を 「自動的に測定できる」 ことが最も大事だと思います。 最もよくできていると思うのはアップルウォッチ。 運動…

ムーブリングの連続達成記録が700日を越えたのでドヤ顔で語ろうと思う

アップルウォッチのムーブリングの連続達成記録が700日を越えました!\(^o^)/ 続けてよかったこと挙げていきます! 寝込まなくなった 土日はクタクタで、寝込むことが多かったのですがそれがなくなりました。 これはスタンドのおかげです。 クリアしようと思…

継続していた習慣の連続記録が途絶えた時【完全に油断】

「やっちまった・・・・orz」 今、私は下記のことを継続しています(てか、いました・・・) 勝間塾の掲示板に毎日投稿: 連続649日 Apple Watchのムーブリング達成: 連続674日 ブログ連続更新: 483日 今回、そのうちの1つ「勝間塾の掲示板に毎日投稿」の記録が…

【自身の励み】はてなブログから連続投稿日数が消えました【代替案あり】

はてなブログのプロフィール欄から、連続投稿日数の表示が消えたのをご存知でしょうか? 今までは下記のプロフィール画面に、連続投稿日数が出ていたのですよ。 ところが今は、下記のような感じで表示されていません。 「何かの不具合?」 と思い、運営に問い…

ムーブリング 555日達成!!!

先日ですが、ムーブリング連続記録 555日を達成しました!(((o(*゚▽゚*)o))) ビバ、自分!(((o(*゚▽゚*)o))) 一時期は550キロカロリー設定だったのですが、去年の夏にキツくなって、それ以来450キロカロリーでやってます。 今まで残業とかいろいろピンチがありま…

私がブログを継続することになったきっかけ【いつのまにか】

ブログ更新が継続できています。 先日、記事数は500を超えましたし、連続投稿も248日を超えてます。 で、アップルウォッチのムーブリング連続達成記録も438日を超えています。 この2つの習慣、実は始めようと思って始めたものではありません。 きっかけは 気…