ブログ更新が継続できています。
先日、記事数は500を超えましたし、連続投稿も248日を超えてます。
で、アップルウォッチのムーブリング連続達成記録も438日を超えています。
この2つの習慣、実は始めようと思って始めたものではありません。
きっかけは
気がつくと継続日数がカウントされていた
ことなんです。
はてなブログって、投稿すると継続日数が表示されるんです。
あれ？いつの間にやら継続日数10日超えてる。∑(ﾟДﾟ)。
ちょっと続けてみようかな・・・
的な。
アップルウォッチも一緒です。
いつの間にやらバッジを取得していて、ムーブリング完成すると、
連続記録はXX日です！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
って、震えて通知をくれるものだから、
ちょっと続けてみようかな・・・
と思い、今日に至ります。
いやー、便利な世の中になりましたねー＾＾
こんな便利なツールがなかったから、学生時代の私は継続しなかったんだな！(言い訳)
ツールの力は借りていますが、継続の恩恵は充分に受けられています。
ブログは少ないながら収入も発生し、多くの人と繋がることができていますし。
運動習慣がついて体重も安定し、健康に貢献してくれていると思います。
と言うわけで、自動的に継続日数カウントしてくれるツールを使うの、超オススメです！
私がこの本を読んだ頃は、習慣が続かないのがコンプレックスでした。
で、この本で、継続のコツが書かれていました。それは、
どんなことでもいいから3つ、毎日やると宣言して実行する
でした。
どこかの高校野球チームが実践していた事らしいのですが、これ、効果ありました。
日付を書いた紙を貼り出して、できたらまるをつけていくんです。
何やってたか忘れたんですけど、数分で、絶対にできる項目から始めるんです。
10日くらい経ったらだんだん飽きてきて、自然にやる事増やそう、ってなるんですよね。
で、記録するのもめんどくさくなってきて、書かなくても継続できるようになる。
そんな感じでした。
