けっこう、ずーっと思っていることの一つに 「私は、ハムストリングスとお尻の筋肉を使えていないのではないか?」 ってのがあります。 ハムストリングス(裏もも)が筋肉痛になることがほとんど無いんですよね。筋トレでスクワットしても、太ももの前側ばかり…