よし、お正月しっかり休んだから、休み明けは全力でバリバリ働くぞ!( •̀ᴗ•́ ) とか思ってる人、いませんか? それ、ダメです。 休み明けはゆっくり立ち上げていきましょう。 いきなり全力でやってしまうと、身体も脳も壊れてしまいます。 休養明けの野球選手…