動画で学んでいる人がいるとは聞いていましたが、自分でもそれを実感しています。 今見てるのは2つ。 1つはオガトレ。ストレッチ動画です。 www.youtube.com 良いと思うのは3つです。 身体が硬い人でもついていける 動画を見ながらやれる 解説してくれるから…