最近、パソコンに向き合う時間が長いからか、背中がバキバキで辛いです。 猫背というか、背中が丸まっているのを感じます。 腰の辺りから外側に反らすと自分の背中がカチコチであることがわかります。 多分、血行も悪くなってると思うんですよね。 何か、疲…