2023年がんばるぞ！ ってことで習慣を2つ設定してみました。 筋トレ(腹筋と内もも) ちょっとずつでいいから筋トレしたいなと思っていたので、始めました。 腹筋と内もも。 www.youtube.com 腹筋はこちらの動画でやります。 youtu.be 内ももはこちらのやりま…