2023年に継続したい習慣と、準備したこと【筋トレと学習】

2023年がんばるぞ！

ってことで習慣を2つ設定してみました。

ちょっとずつでいいから筋トレしたいなと思っていたので、始めました。

腹筋と内もも。

腹筋はこちらの動画でやります。

内ももはこちらのやります。

休暇中の今は、朝起きた後すぐできています。

しかし仕事が始まった後はどうなることか・・・

かなり身の程知らずなのですが、ITストラテジストの資格を取ろうと決めました。

なので、先日購入した本の学習を少しずつでもやろうと思います。

まずは、これ。

これを合格しないと始まらない。

今年4月の試験で、こちらは合格しておきたいところ。

そして、こちら。

こちらは読み物としても面白いので、ちょっとずつ読んでいきたい。

筋トレの方は1日1回でも、

学習の方は1日1問でもいいから、毎日続けたいです。

そして継続のために準備したことを2つシェアします。

筋トレ継続のためにやったのがこれ。

タブレットのブラウザー(Brave。これだと広告表示が無いんですよね)に、先に紹介した2つの動画を別タブで用意しました。

こうすることで

起きる

↓

タブレットで動画スタート

の2ステップで筋トレを始められます。

学習のためにやったのがこれ。

散らかってた机のものをまずは違う場所に追いやり、
代わりに先に紹介した参考書2冊を置きました。

2つの施策とも今のところ機能していて、4日継続中です。

やっていきます！( •̀ᴗ•́ )