取れない疲れが一瞬で消える 神ストレッチ 作者:佐藤 義人 KADOKAWA Amazon 以前、Twitterで流れてきた「壁ペタ背中反らし」が気になって読みました。 私がこの本で学んだのは以下2点です。 第12胸椎が大事 多裂筋が大事 第12胸椎とは、肋骨の一番下辺りの高…