笑ったり運動するとよく眠れる

昨日の夜 たまたま「ナイトinナイト」を見てました。

博多華丸・大吉が出てまして、めちゃくちゃ面白かったんです。

久々に大笑いしてました。

そして昨日の睡眠時間は短かったものの、実は結構高かったのです。

そして今日は、さっきまで息子にバレーを教えてもらってました。

ボールのミート方法。

ためになりましたが、とても疲れました。

今日もよく眠れそうです。