アップルウォッチは手錠か、蜘蛛の糸か

「ムーブリングできてないから、ちょっと走ってくるわ」

時々、家族にそう言って、晩に私は家を出ます。

言葉通り、Apple Watchのムーブリングを完成させるために走ったり、歩いたりするのです。

「Apple Watchのドレイやな(笑)」

と家族には言われていますし、私もそうかなぁとちょっと思います。

でも、良くなったことが多いのですよね。

・運動の習慣ができた

・やせた

・運動することで精神衛生が良くなった

・ちょっとした買い物やごみ捨てに積極的に行くようになった

これだけ良い事があれば操られてたとしてもいいかなぁ？

と思ってしまいます。

まぁこれは性格もあるのかもしれません。

どんないいことでも、命令されてやるのは絶対いや！

って人もいますし。 

私は命令されることにあんまり抵抗ありませんので、良い方向に進んでいるのでこのまま行こうと思います＾＾

脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

 運動する事がいかに脳に良いか、これでもか！というほど書かれた本です。

いつも理屈から入る私としては、理詰めで運動の効用を伝えてくれたこの本はとてもよかったです。

私が運動する理由の大半は脳が良くなる、精神衛生が良くなる、です。