youtu.be Youtubeのおすすめに出てきたこの動画。 ダメ元でやってみたら効果ありました。 私、背中がガッチガチなんですよね。 まぁパソコン仕事なので職業病なのですが、ここ最近、酷くなってきました。 毎日、痛い。 ストレッチすると、筋肉に痛みを感じる…