まぁタイトルのまんまなんですけど。
土日のお休み 何も予定が無い時は眠くて仕方ないです。
昼 ご飯を食べて寝て。
おやつを食べて寝て。
季節の変わり目なのか、ぐずついた天気なのか。
まぁ休日って休むためにあるんで、休むのも良いかなと思うんですけど。
どうすれば良いかよくわからないですが、とりあえずよく寝るようにはします。
この本かどうか忘れましたが、数年前にアクティブレストという概念を知りました。今必要なのはこれかなー？
まぁタイトルのまんまなんですけど。
土日のお休み 何も予定が無い時は眠くて仕方ないです。
昼 ご飯を食べて寝て。
おやつを食べて寝て。
季節の変わり目なのか、ぐずついた天気なのか。
まぁ休日って休むためにあるんで、休むのも良いかなと思うんですけど。
どうすれば良いかよくわからないですが、とりあえずよく寝るようにはします。
この本かどうか忘れましたが、数年前にアクティブレストという概念を知りました。今必要なのはこれかなー？