pakira2.hatenablog.com 昨年12月くらいからずーっと、肩や背中の痛みが取れずにいます。 整骨院はなんとか卒業できたのですが、背中がずーーっと痛い。 腰も時々痛い。 背中のストレッチをすると、めちゃ背中に効いてる感じがします。 でも、どれだけやって…