テニスボールでマッサージしてる人 けっこう多いのではと思います。
私もそうです。
卓球の石川佳純もテニスボールで背中グリグリしてるって言ってましたし。
テニスボール、ちょうど良いんですけど強く押し過ぎちゃって真っ二つになっちゃうんですよね。
ゴルフボールは壊れないけど硬いし小さいし。
で、買ってみたのがパワーポジションボール。
大きさは手のひらくらいで、ざらざら感がありすべらないです。
ゴムだと思うんですけど、私の握力だと全力で握っても2mm程度しかへこみません。
なので壊れる事はなさそうです。
背中の肩甲骨辺りでグリグリすると筋肉がほぐれて気持ちいいです。やってて眠たくなってくる。
首やうなじ、腰辺りも良いです。
