「自分の感情や考えで、言語化できているのはほんのわずか」
最近、こんな事に気付きました。
今さら?!
って言われるかもですが😓
人にはいろんな感情がありますよね。
嬉しい
悲しい
怒り
楽しい
惨め
不安
などなど。
ただ、これらの感情って、自身で自覚している範囲ってほんのわずかな気がします。
ここをいかに多く気付けるか、で、生きやすさというのはかなり変わってくる気がします。
以前、箕輪さんの秘書の方とお話する機会に恵まれて、その時に
「何でも言語化すること。その手帳はなぜ赤なのか?そんな細かい事も言語化していくこと!」
とアドバイスを頂いたことを今でも覚えています。
その時はただただ圧倒されていたのですが、今はその意味が少し分かった気がします。
