身体の声を聞く

昔から持っている固定観念として

「身体の声なんか聞いてたらやってられない、生活や仕事が成り立たない」

というものがあります。

身体はなまけもので鞭打たないと動かない、という感覚です。

しかし最近、これは逆なのでは？！

と思い始めました。

身体の声を聞かないでいると知らない間に疲労が蓄積してリカバリー不能な程に消耗してしまうのでは？

身体の声を聞いた方が聞いてた方がパフォーマンス高いのでは？

という考えです。

仮説なので、ちょっと検証してみます。