休日に調子悪くなる理由

実は平日よりも休日の方が調子崩しがちです。

なんでなんだろーなーと思って、原因らしき事を考えてみました。

仮説1 座りすぎ、寝転びすぎ

アップルウォッチによると、平日に比べて休日はスタンドの時間が少ないです。座りすぎ、寝転びすぎが不調の原因ではないかと。

仮説2 水を飲む量が少ない

平日に比べて水を飲む量が少ないです。

立ってる時間少なくて、水飲む量が少なくて、頭を巡る血液が悪くなってる気がしますね。

というわけで、休日も

• 適度に立っておく
• 水をしっかり飲む

やっていきます!( •̀ᴗ•́ )