長期休暇はサラリーマンにとって楽しみではありますが、注意すべき事も多いです。
中でも最も気をつけなければならないのは
パワーが余ることによる暴走
です。
普段朝から夕方まで8時間以上働いていたのがゼロになると、それなりにパワーが余ります。
それが良い方向に行けばいいですが、悪い方向に向いた場合は危険です。
例えば家族に対する不満。
普段スルーできていた言動や行動も、パワーが余ったときは許せなくなります。
衝突すると危険なので、そんな時は速やかに外に出て外の空気に触れましょう。
また、普段抑圧していた不満が噴出して、不満や不安に圧倒されてしまう場合もあります。
そんな時はマインドフルネスがオススメです。
Voicyのマインドフルネスチャンネルがオススメです。
結論としては
- とにかく外に出て歩くか、走る
- 外の空気に触れる
- マインドフルネスする
です。
私、この事はこれまでブログにも数回書いていて、気をつけているつもりなんですよね。
でも今回もやってしまいました・・・。
まぁ注意していたので大事にはならなかったのですけど。
自覚していれば大事にはならない(と思います。)
自覚した上で良い方向にそのパワーを流し込めば、とても良い方向に動きます。
今回は
- 風呂を念入りに掃除できた
- 運動習慣を取り入れるため、良いダンス動画を見つけられた
- 2週間近く止まっていた、副業の勉強を再開した
- 家族のマイナンバーカードの申請をした
- 自身のマイナポイントをPayPayで申請した
など、いろいろはかどりました。
これからも気をつけていこうと思います。
「暴走」と言えばエヴァンゲリオン。
第1話の初号機の暴走は印象的でしたね。
