生きるのをもっと楽に、楽しく

1976年生まれの男性。 コピー機メーカー勤務の会社員です。 いろいろ生き辛さを感じていて、ちょっとずつでも生きるのを楽に、 そして楽しくしていきたいなぁと感じています。 このブログを通じて波長の合う人とつながれればいいなぁと思っています。

強い自責の念に対抗する

自己肯定感が低いとろくなことがありません。
生産性落ちるし、周りにも迷惑をかけるし、何より自身がマジ辛い。
ガチで生命の危険です。

今日も大きめの不具合が発生して、自責の念マックスで何一つ仕事が進みませんでした。

何か対策したい、と思って思い出したのが先日の勝間さんのメールで紹介されてたこのサイト。

studyhacker.net

 

ここに書かれている、自己肯定感を下げないための「10のしないこと」

 

とても良さそうに思えました。
ノートに書いたり、読み上げたりしてみたいと思います。

 

しかしこの自己肯定感、はじめから持っている人と持っていない人がいます。
私、金持ちとか頭のいい人とか運動神経のいい人とか、あんまり妬まないのですが、あらかじめ自己肯定感持っている人とか見るとすんごく羨ましい、妬ましい、って気持ちになります。困ったものです。

 

 

自己肯定感、持っていますか? あなたの世界をガラリと変える、たったひとつの方法

自己肯定感、持っていますか? あなたの世界をガラリと変える、たったひとつの方法

  • 作者:水島広子
  • 出版社/メーカー: 大和出版
  • 発売日: 2015/06/16
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

 こんな本とか読んで、自分で育んでいくしかないですねー
やっていきます。