頭わいてる
っていう表現ありますよね？
(多分方言じゃない)
漢字は
- 頭沸いてる
- 頭湧いてる
辺りでしょうか？
頭わいてる状態になると、もう何もはかどりません。
情緒も不安定になり、人に理不尽に当たり、ろくなことがありません。
今日の私がそうでした・・・
何が酷いって、帰り道、逆方向の電車に乗って二駅気づかなくて、それでようやく、
あぁ私、頭わいてるわ・・・
と痛感しました。
こんなときは
- 人に当たらないように、可能な限り物理的に距離をとる
- 先延ばしにできる内容はできるだけ先延ばしにして、何もしない
- 休養を取る
- お腹が空いてたら食べる
- 眠たかったら眠る
くらいが対策でしょうか？
「瞑想」って書こうとしたのですけど、なぜか全くやる気にならなかったのでやめました。
やりさえすれば効果はあると思います。
(でも私は頭わいてしまうとできなくなる(-_-))
原因として考えられるのは下記でしょうか。
- お腹が空いてる
- 寝不足
- 心が張り詰めてる
今回、私、お腹も空いてなければ、寝不足でもなかったんですよね。
仕事が逼迫してて、心が張り詰めていたからなのでしょうか。
この状態でずっと働き続けるのはいやなので、もっと楽に、そして楽しく働いていけるよう、やっていきます。
