昨日めっちゃ肌荒れたと報告したのですが。
これ、ストレス反応でビタミンとかミネラルがめっちゃ消費されたのではという仮説が出てきました。
昨日、上司に結構詰められたんですよね。
それがストレス反応を起こしてビタミンとかが体内で大量に消費され、肌荒れに繋がったのではないかと。
ここで大事なのは、ストレスではなく
「ストレス反応」
だということ。
仮に私と同じ圧を受けても、
私のようにストレス反応を起こす人と起こさない人がいるのではないかということです。
要は私が過敏に反応し過ぎでは？
という話です。
この仮説から私がやろうと思ったのは下記です。
- ビタミンサプリを摂る
- ストレスを緩和する行動をとる
- 過敏に反応するのをやめる
ちょっと気をつけてみます
