パパって、いっつも遊びに行ってるか、寝てるかよな！
娘から言われた辛辣な一言です。(-_-)
残念ですが、その通りです。
遊びに行っていると言っても勉強とかもあるのですが、子供らに言わせると遊びに行っているのとおんなじです。
家で寝てばっかいるのは大変申し訳ないと思うんですが、まー、とにかく眠いのです。
原因は以下の通りかなと思っています。
1つ目は平日の寝不足。
あまり眠れていないのではないかと思います。
量、質、ともに低い。
2つ目は仕事での消耗。
いつも職場で緊張状態で、帰ったらクタクタになります。
睡眠の質と量については毎日KPIとして、iPhoneアプリの Sleep Cycle で計測しています。
こちらについてはちょっとずつ効果が出てきているので、継続したいと思います。
あとは普段のお仕事での消耗具合です。
つまらないことで無駄に消耗している気もするので、なるべく無駄に消耗しないように工夫していきたいと思います。
子供と過ごすことができるのは本当にわずかな時間です。
この貴重な時間を無駄にせぬように、一刻も早くこの辺りについては改善していきたいと思います。
