3日で一気に顔の皮膚がボロボロになりました。
アトピー性皮膚炎の人はけっこう経験あるのではないかと思います。
数ヶ月かけて少しずつ良くした皮膚が、わずか数日で一気に酷くなってしまう。
マジで泣きたくなるような経験です。
と言っても始まらないので、今後のために経過を記録しておこうと思います。
いつから？→火曜から始まり、木曜まででどん底に
どうなった？
- 皮膚がカサカサになり、粉を吹き始める。
- かゆくなる。
- カピカピになり、瞬きする時も違和感あり。
- 口元はピリピリする。
- 赤いまだら模様になる。
- 10歳くらい老けたような印象になる。
何を食べた？
- 火曜 忘れた
- 水曜 ラーメン
- 木曜 焼きサバ定食
気候は?
- 雨と晴れの繰り返し
- 気温は平年並み
出来事
- 日曜に娘の成人式前の前撮りという一大イベントをこなす
- 月曜はその反動で疲れ果てる
- 火曜に息子の体育祭を見る
- 火曜に妻と深い話をする
- 火曜にプログラミングの動画を3時間分見る
- 水曜にスラムダンク 山王トークスペシャルを見る。ナイトショーだったので帰宅は0時を過ぎた
- 木曜にプログラミングの集中検討1日目
- 金曜にプログラミングの集中検討2日目
ここまで書いて、分かりました。
原因は単なる疲れです。
強い疲れがあると、一気に顔の皮膚がボロボロになる経験、何度かしてました。
実はここまで書くまでは
「身体は心の声を自己表現している」
的なタイトルにしようと思っていたんですよね。
今回の原因が、精神的に嫌なことの現れ、て思っていたんです。
しかし違った。
今週の事実を書き出すと分かりました。
ただし、疲れのカテゴリーについては振り返る必要があると思うので、やってみます。
- 娘の成人式の前撮りという一大イベントをこなして気が抜けた
- 平日に映画を見て寝不足
- 妻と深い話をして、予想外の考えに動揺
- 仕事の方向性が定まらず悩む
- 苦手なプログラミングを集中検討で消耗
娘の成人式の前撮りってのは、私にとっては一大イベントだったんです。
私が主催ですし、けっこうなお金がかかってる。
お互いの祖父母と私の弟が揃うし、良い会にしたいという思いが強かったんです。
なのにこの季節に台風は来るし、Jアラートでミサイルの警報とか出るし。(="=)
心穏やかではありませんでした。
しかし当日は全員無事参加できて、めっちゃ晴れて、良い写真がめっちゃ撮れました。
その反動で、月曜はもうめっちゃだるかったんです。
今週はもうセーブ気味に行こう、と決めていたんです。
だけど、外部要因でセーブできない状況になっちゃったんですよね。
妻から思いのかけない考えを聞いたり、
プログラミングが勝負時だったり、
スラムダンク山王トークスペシャルが放映されたり。
で、週初めのセーブするぞ、っていう方針を忘れてやりすぎてしまったんですよね。
で、身体が
お前、疲れてるぞ。自覚せーよ(="=)
って警告を出したんだと思います。
そう考えると私の身体はしっかりとシグナルを出してくれる、
優秀なやつだなと思います。
というわけで顔はボロボロになってしまいましたが、私の身体は踏ん張ってくれました。
山王トークスペシャルも楽しめたし、
プログラミングも今週の最低ポイントは抑えることができたし。
自分心身を褒めてあげて、今週末はしっかり休もうと思います。
