今回、過去イチしっかり声が出たのでシェアします。
そして話した内容をブログにも書きます。
心の傷を癒すカウンセリング366日 (講談社+α文庫) という本の12月28日の
「この一年でどんな成長がありましたか」
というトピックについて話しています。
目標を振り返ってみましょうという内容で、達成できなかったときのアドバイスは原因を考えてみましょう、という、ベタなものです。
新鮮だったのは達成できていた時。
達成できてどんな気持ちになったかを振り返ろうという内容です。
私も達成できた目標について、気持ちを振り返ってみたのですが良かったです。
何が良かったかってのはまだ言語化できないのですが、振り返って良かったなと感じることができました。
目標はざっくりでも、絶対に立てておいたほうが良い
これは私の意見ですが、目標は絶対に立てておいた方が良いと思います。
目標が全然達成できなかったとき、ブルーになる
って意見が出てきそうなのですが、そんなことはないです。
私も2023年、7つほど目標を立てて、まっったく進められなかったものがありました。
けどそれほど落ち込むことはありませんでした。
うん、芽が無かったね
って思って、来年はアプローチを変えてみようと次に活かすことができそうです。
振り返って、評価することができたら目標に失敗は無いような気がします。
過去イチ声が出せた理由
今回の放送は過去イチ声が出せたと思います。
いつもは我ながら酷いもんです。
聞こえにくいし、風や車の音は入るし・・・
声が出たのは、納会のあとに収録したからだと思います。
思いっきり声を張って話してましたから、喉が温まってたのかなと。
あと、今日で仕事納めだったのも大きかったのかなと。
我ながら声が弾んでました。
私の中のゾウさん(無意識)が喜んでいたんでしょうね。
