最近、寒暖の差が激しいです。みなさま、体調にはお気をつけください。
周囲で風邪ひいたり体調崩す人続出です。
変化に気をつける人は多いと思います。
季節が寒くなったり、
仕事の負荷が増えたり、
人間関係が悪くなったり。
でも気をつけるべきは悪い変化だけじゃなく良い変化にも気をつけるべきだと思います。
季節が暖かくなってきたり、
人間関係が向上したり、
劇的に収入が増えたり、
劇的に仕事を減らしてもらったり。
私の場合、仕事の量が減りました。
で、何が起こったかというと体調がかなり悪くなってしまったんですよね。
右半分の肩から背中が異常に痛くなったり、
頭が痛くなったり、
感情の揺れが激しくなったり。
これ、自分の仮説なんですけれども、人間、変化にさらされると自律神経に乱れが出ると思うんです。
それまでの負荷とバランスを取るために、ちょうどいいバランスで自律神経が動いている。だからその負荷が弱くなった場合も、バランスを崩してしまう。そんな感じじゃないのかなぁと思います。
