頭から糸で吊り下げられているイメージを持つと姿勢が良くなります

頭から糸で吊り下げられているイメージを持つと姿勢が良くなります。

前にどこかで聞いたのですが、今日ちょっと試してみたんですよね。

すると、すんなり姿勢が良くなり、背中の辺りが楽になりました。

イメージだけでこのように身体に対しててきめんに効果があるってのはすごいことだなぁと思います。